Velkommen
Om klubben
Arrangement
Granestua Tursenter
Turorientering
Bilder
Kart
Generalsponsorer:
Sparebanken Sør
Frende forsikring
Staerk & co as
Draktsponsor:
Trimtex
Frende forsikring
Grasrot andelen
<- Forrige   Start   Neste ->

23. mars
Velkommen til sommer-O-skole!
Vi i IK Grane Arendal Orientering arrangerer sommer-O-skole 25-27. juni 2018!
Målet med sommer-O-skolen er at du som er mellom 9-12 år skal få et morsomt og lærerikt møte med orientering.
 
Å kunne kart og kompass, er god og nyttig kunnskap! På sommer-O-skolen lærer du å bruke kart og kompass, av erfarne og blide instruktører. Vi vektlegger også allsidighet, og vil i løpet av dagene blant annet ha vår egen versjon av «Mesternes Mester».
Sommer-O-skole passer for både erfarne o-løpere og nybegynnere som aldri har drevet med orientering før. Hver dag møtes vi på Myra Grendehus kl.09, og vi avslutter samme plass kl.13.
 
På onsdag vil vi avslutte dagen med orienteringssløyfer og grilling. Her er foreldre og søsken hjertelig velkommen, gi gjerne tilbakemelding på om de ønsker å delta!
 
Påmelding på mail til: egil.fossum@graneorientering.no
 
Påmeldingsfrist: 01.06.2018
 
Har du spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt med Even Fossum, even@graneorientering.no / 48473241!
 
Deltakeravgift på sommer-O-skolen er kr. 200,-. Må betales med Vipps til IK Grane Arendal Orientering, eller konto nr: 2800.07.10026 før fremmøte. Foruten sommer-O-skolen og en t-skjorte inkluderer avgiften gratis deltagelse på klubbens karusell-løp og medlemskap i Orienteringsklubb ut året.
 
Utstyr: Treningstøy/sko som passer for uteaktivitet, uansett vær. Liten sekk der du har med drikkeflaske, matpakke og litt tøyskift. Vi serverer frukt hver dag og grillpølser siste dag.
 
Håper vi sees!

 

22. mars
REKRUTT-TRENINGER VÅREN 2018
Er du mellom 8 og 12 år og er glad i å være ute i naturen? Møt opp på en Orienteringstrening!
 

Dato

Oppmøte

Fokus

Annet

3.4

Hove camping

Karttegn

 

10.4

Hove leir

Retning/kompasskurs

 

17.4

Harebakken, ved Statens vegvesen

Karttegn/veivalg

 

24.4

Myra skole

Karthusk/forenkling

 

8.5

Granestua

Terrengforståelse

Kveldsmat på Granestua

15.5

Bjørnebo

Terrengforståelse /forenkling

 

22.5

Birkenlund skole

Sprintintervaller

 

29.5

Arendal Idrettspark

Karttegn/veivalg

Fremmøte ved tennisbanene.

5.6

Moltemyr skole

Karthusk/Sprintintervaller

 

12.6

Ribbervann, ved lysløypa i sørenden

Retning/kompasskurs

/avstand

Kjør inn ved Nyli Blomster.

19.6

Granestua

Løpserfaring

Klubbmesterskap

 


 

Når: På tirsdager fra kl. 17.30-19.00.
På treningene blir de fokus på mye lek, høy fart og orientering på flere nivåer: N og C.
 
Utstyr: joggesko/o-sko (ikke støvler) og tøy som tåler å bli vått og møkkete.
 
Ønsker du å vite mere, kontakt:
Trener Malin Hauge, 954 49 628, malin@graneorientering.no
Trener Even Fossum, 484 73 241, even@graneorientering.no eller
Rekruttansvarlig Geir Jonny Ringvoll, 971 51 242, gjringvoll@gmail.com
8. januar
Innkalling til årsmøte i IK Grane Arendal Orientering
Torsdag 08.02.2018 kl. 18.00
Årsmøtet avholdes på Granestua
Saker som ønskes tatt opp på årsmøtet sendes styret innen onsdag 24.01.2018 på e-post:
 
 
 
Velkommen til årsmøte!
 
Med vennlig hilsen
styret
7. januar
Hei og godt nytt år til alle!
Til uka starter vi opp fellestreningene igjen og håper dere alle er klare til et nytt treningsår!

Faste treninger blir som i høst:

mandag:  Fevik lysløype kl 17- Intervalltrening

Dette er en økt for gruppa 13 år og oppover som ønsker å komme i bedre form. Vi løper ulike typer intervaller og intervallene tilpasses alle nivå. 

tirsdag: Myra Grendehus kl 17.30

8-12/13 år: Innetrening med fokus på lek, utholdenhet og styrke. Disse treningene ledes av Malin Hauge og Even Fossum. Treningen er fra 17.30-18.30

13+: Løping ute med lykt. Alle må ha hodelykt og sko som er tilpasset til å løpe i terreng og på sti ved alle føreforhold. Noen ganger vil vi løpe o tekniske økter på kart, andre ganger er det ren løpetrening med innlagt løpstekniske øvelser. Noen tirsdager avslutter vi økta fra 18.30-19 inne med styrketrening. 

Førstkommende tirsdag (9.1) blir det løping i terreng/på sti fra 17.30-18.30 og styrke inne 18.30-19.

Det blir gitt beskjed på mail og FB de gangene vi kjører o teknisk trening, slik at dere husker kompass.

Velkommen til et nytt treningsår!

21. august
Rekruttrening høsten 2017
Tirsdager fra 17.30 - 19.00
Link til invitasjon:
 
Hva skjer:
På tirsdager kl. 17.30-19.00.
Første trening: 22. august på Hove.
På treningene blir de fokus på mye lek, høy fart og
orientering på flere nivåer: N og C. Alle under 9 år
må ha med seg en voksen på trening.
Utstyr: joggesko/o-sko (ikke støvler) og tøy som
tåler å bli vått og møkkete.
 
Alle treningene er lagt ut i Eventor:http://eventor.orientering.no/
Ønsker du å vite mere,
kontakt: Geir Jonny Ringvoll, 97 151 242, gjr@staerk.no
eller
Even Fossum, 48 473 241 even@graneorientering.no
Poengjakten 2015
Kalender
21.04.2018
24.04.2018
01.05.2018
08.05.2018
15.05.2018
<- Forrige   Start   Neste ->

Granes treningsløp
<- Forrige   Start   Neste ->
Stifinnern
Grønne turer