Gjør hver uke til noe ekstra – delta på våre treninger!
Generelt om våre treninger
- Våre treninger er åpne for de som vil prøve seg og o-løpere fra andre klubber. Velkommen!
- Ta gjerne kontakt på forhånd, dersom du er helt ny eller dere er en større gruppe. Da kan vi forberede oss ordentlig og ta imot dere på en god måte. Vi har en chat-gruppe som vi bruker til å snakke om treningene, som vi anbefaler de som deltar å bli med i. Ta kontakt med en av oss om dere har spørsmål, se på Styret og utvalg for tlf / epost
- Christine Mikkelsen
- Stig Alvestad
- Det er viktig å møte presis, siden vi ofte løper i samlet flokk innover i skogen, til starten på økta.
Tirsdager: intervall-treninger
Tirsdager kl 1745 – ca 1900, første gang 28. oktober
- Partallsuker i Bøkeskogen, oppmøte Haslatangen industriområdet. Vi løper i bøkeskogen med hodelys. Dette er variert og morsomt ift å løpe på asfalt – bøkeskogen i seg selv er fantastisk! Kart som viser oppmøte og parkering.
- Oddetallsuker i lysløypa på Fevik. Kart som viser oppmøte og parkering
Anbefales for løpere fra 12 år og oppover.
Torsdager: natt-orientering
Torsdager i november oppfordrer vi interesserte til å delta på natt-o-cup i Kristiansand, det kalles «KOK Cola Cup» i terminlista. Anbefales for løpere fra 17 år og oppover.
Les mer info om løpene til KOK Cola Cup her.
Når disse er ferdig satser vi på natt-treninger i nærområdet. Mer informasjon kommer.
Lørdager, annenhver uke
Lørdag 1. november kl 1000:
- Oppmøte på denne parkeringa – vi løper til start-stedet herifra
- Vi løper o-intervaller, dvs vi har flere små runder fra samme sted, vanskelighetsgraden er B og A.
- Link til start-stedet, i tilfelle du kommer for sent
- Anbefales for løpere fra 14 år og oppover.
Lørdag 15. november: tid og sted kommer
osv.