Treninger

IK Grane Arendal Orientering har i dag treningstilbud til flere ulike grupper. Inndelingen er stort sett etter alder, men i overgangen mellom gruppene er inndelingen flytende. 

Åpne o-tekniske treninger

Våre treninger er åpne for de som vil prøve seg og o-løpere fra andre klubber. Velkommen!

Ta gjerne kontakt på forhånd, dersom du er helt ny eller dere er en større gruppe. Da kan vi forberede oss ordentlig og ta imot dere på en god måte.

Treningsplan vår/sommer 2019

I vår og sommersesongen arrangerer vi o-tekniske treninger for alle aldersgrupper, med vanskelighetsgrad tilpasset de ulike nivåene (N, C, B og A).

Tidspunkt og sted

Treningene er på tirsdager kl. 17.30-19.00, se i kalenderen på graneorientering.no for oppmøtested.

8 – 12 år

De yngste har fokus på mye lek, høy fart og orientering på flere nivåer: N og C.

Utstyr: joggesko/o-sko (ikke støvler) og tøy som tåler å bli vått og møkkete.
Barn opp til 10 år må ha følge av en voksen på treningene.

Barn opp til 10 år må ha følge av en voksen på treningene.

Kontaktperson: Geir Jonny Ringvoll, 971 51 242

Ungdom og voksne

Vi har et variert opplegg med ulike treningsøvelser og har ulike vanskelighetsgrader.

Det et er viktig å møte presis, siden vi ofte løper i samlet flokk innover i skogen, til starten på økta.

Kontaktperson: Christine Mikkelsen, 996 10 075