I vår- og sommer- og høstsesongen arrangerer vi o-tekniske treninger for alle aldersgrupper, med vanskelighetsgrad tilpasset de ulike nivåene;
- N: Nybegynner
- C: Øvet nybegynner
- B: Middels krevende
- A: Krevende
Vi har inngått et samarbeid med bedriftsorienteringa, som gjør at vi benytter oss av poster og løyper til våre treninger. De yngste løperne (rekruttene) får et opplegg som er tilpasset av våre trenere. For de eldre, så vil treneren fra Grane samle de som skal trene og forklare hva vi skal fokusere på i gjennomføringen av økta. Som oftest vil vi bruke løypene til bedrifts-løpene som de er, av og til lager vi vår egen vri.
Tidspunkt og sted
Treningene er på mandager fra kl. 17.30, rekruttene avslutter 1830, ungdom/voksne avslutter 1900. Se i kalenderen på graneorientering.no for oppmøtested (samme sted som bedrifts-o-løpene).
Rekruttene 8 – 12 år
De yngste har fokus på mye lek, høy fart og orientering på flere nivåer: N og C.
Utstyr: joggesko/o-sko (ikke støvler) og tøy som tåler å bli vått og møkkete.
Barn opp til 10 år må ha følge av en voksen på treningene.
Kontaktperson: Geir Jonny Ringvoll, 971 51 242
Ungdom 13+ og voksne
Vi har et variert opplegg med ulike treningsøvelser og har ulike vanskelighetsgrader.
Kontaktperson: Christine Mikkelsen, 996 10 075
Åpne o-tekniske treninger
Våre treninger er åpne for de som vil prøve seg og o-løpere fra andre klubber. Velkommen!
Ta gjerne kontakt på forhånd, dersom du er helt ny eller dere er en større gruppe. Da kan vi forberede oss ordentlig og ta imot dere på en god måte.
Det et er viktig å møte presis, siden vi ofte løper i samlet flokk innover i skogen, til starten på økta.